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A veces se nos presentan situaciones que no podemos resolver y nos causan un malestar que afecta nuestra vida y relaciones.
Empezar una terapia puede ayudarte a afrontar y superar tus conflictos. A través del autoconocimiento es posible lograr un desarrollo personal pleno.
Como terapeuta mi trabajo consiste en acompañar a través de la escucha y la conversación a quienes buscan generar cambios personales significativos y duraderos.
Contacta hoy para programar una entrevista sin cargo y empezar a ser la mejor versión de vos.
Alan Verdun
Mi nombre es Alan y soy psicólogo egresado de la Universidad de Buenos Aires (UBA).
Me especializo en el trabajo clínico con adultos y adolescentes. Mi enfoque parte del marco del psicoanálisis y el modelo psicodinámico de la mente, pero también utilizo herramientas cognitivas, conductuales y prácticas de mindfulness que puedan ser de utilidad en cada caso específico
Partiendo de la escucha y la palabra, la terapia psicológica ofrece un espacio de seguridad y confidencialidad para hablar sobre lo que nos pasa en lo más íntimo. La terapia es un espacio que nos damos a nosotros mismos. El objetivo es ofrecer una mirada distinta sobre las conductas, hechos y situaciones que generan angustia, para poder desde ahí construir nuevas posibilidades y tener mayor libertad al actuar y relacionarse.
Las sesiones se ajustan a las necesidades e intenciones de cada consultante. La terapia no consiste en indicar como vivir la vida sino en ofrecer recursos que sirvan para lograr un cambio personal y social significativo. Hablame para coordinar una primer entrevista sin cargo y ver qué es lo que mejor se ajusta a vos
Beneficios de hacer terapia
Hacer terapia puede ser un esfuerzo grande pero asimismo trae consigo sus frutos.
01.
Resolución de conflictos
Encontrá herramientas para manejar tus conflictos.
02.
Tratar el padecimiento
Ansiedad, depresión, estrés, ataques de pánico, miedos, fobias.
03.
Acompañamiento en momentos de crisis
Duelos, separaciones, soledad.
04.
Trabajar la comunicación
Para mejorar las relaciones familiares y sociales.
05.
Mejorar el autoestima
Expandir el amor propio y aprender a querer tanto nuestras virtudes como los defectos.
06.
Controlar emociones e impulsos
Desarrollar estrategias para manejar y entender lo que nos pasa.
07.
Autoconocimiento
Aprender a conocerse mejor para lograr un desarrollo personal pleno.
08.
Desarrollar la conciencia
Para comprender nuestra historia vivida así como lo que está por venir.